ボブズレッドミル クイック クッキング ロールド オーツ 907 g OAT BRAN CEREAL 塩小さじ１/４、水３カップを鍋に加えて沸騰させます。スティールカットオーツ１カップを加え、蓋をして弱火で１０~２０分程軽く混ぜながら煮ます。火を止め、２分待てば出来上がり。牛乳やハチミツ、ブラウンシュガー、フルーツ、ナッツなどを加えると味わいが増しますので、是非、お試しください。

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特徴：オーガニック、ビーガン、ベジタリアン、ハイファイバー（食物繊維豊富）

5カップを中火で沸騰させます。ヒヨコマメ粉カップ３/４を加え、１分程よく混ぜながら煮ます。弱火で、更に５分程煮て冷まします。ガーリック（２片）、タヒーニ、レモン汁、ベジタブルブロス、オリーブオイル（各１/４カップ）、タバスコ（小さじ１/８）、クミン（小さじ１/２）、塩胡椒少々をヒヨコマメ粉に加え、ピューレ状になるまでフードプロセッサーにかけます。ボールに移したら蓋をし、常温で１

グルテンフリーハニーオートグラノーラは、ホールグレイン栄養を備えた素晴らしい朝食シリアル・スナックです。

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