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Le monde extérieur commence un peu plus loin
Johanne Boutin
Un récit fascinant
malgré certaines restrictions alimentaires
Pleine conscience pour gens pressés Format:papier Le monde extérieur commence unLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans
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